استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها در عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی ویروسی و آنفلوآنزا ویروسی: عفونت ویروسی شما را درمان نمی‌کند. مانع انتقال…

افراد مختلف چگونه برای ورزش کردن انگیزه پیدا می‌کنند؟ ورزشکار حرفه‌ای باانگیزه‌ی رقابت و پیروزی مشتاق ورزش کردن است، سایر…

یک مطالعه نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به…

بسیاری از ما به طور ناخواسته در زندگی روزمره رفتار‌های دور از ادب و ناپسندی از خود نشان می‌دهیم که…

در هر زمانی، حدود یک‌سوم افراد در آمریکا در حال رژیم‌گرفتن هستند. بیش‌تر این افراد ناامید می‌شوند، چرا که حتی…

ورزش کردن به اندازه ی مصرف دارو ها در کنترل فشار خون بالا موثر است! آنالیز به وسیله ی       Bazianویرایش…

کلسترول ماده ای نرم و چربی مانند می باشد که در جریان خون و تمامی سلولهای بدن شما یافت می…

فعالیت فیزیکی مرتب، برای سلامتی همه اشخاص مفید است. فعالیت فیزیکی عبارتست از هر فعالیتی که بدن شما را به…

مبانی تغذیه سالم به معنای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی به میزان کافی و محدود کردن…

من چگونه می توانم از افزایش وزن به هنگام ترک سیگار جلوگیری کنم؟ ترک سیگار به مفهوم افزایش خودکار وزن…

دلایل خود برای ترک سیگار را یادداشت کنید. تمام دلایلی را که بخاطر آنها، مایلید سیگار را ترک کنید یادداشت…

برای حفظ سلامتی: از اطلاعات مهم سلامتی نگهداری کنید. سابقه خانوادگی خود را بدانید. برای معاینات منظم به پزشک مراجعه…