اصلاح شیوه زندگی
-
اخبار سلامت
حقایقی درباره واکسن های کرونا که نمی‌دانستید
به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)؛ واکسن های کرونا تا مدت‌ها از باورهای غلط دور…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
در مورد سلامتی خود مسئولیت پذیر باشید
برای حفظ سلامتی: از اطلاعات مهم سلامتی نگهداری کنید. سابقه خانوادگی خود را بدانید. برای معاینات منظم به پزشک مراجعه…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چگونه می توان فعالیت جسمانی را جزیی از زندگی کرد؟
چگونه می توان فعالیت جسمانی را جزیی از زندگی کرد؟ چنانچه شما به انجام فعالیت جسمانی عادت نداشته باشید ممکن…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چرا باید من فعالیت جسمانی داشته باشم؟
چرا باید من فعالیت جسمانی داشته باشم؟ اگر پزشک به شما توصیه کرد که برنامه فعالیت جسمانی را آغاز کنید،…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چرا باید من وزنم را کاهش دهم؟
چرا باید من وزنم را کاهش دهم؟ بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می باشند. در میان این افراد، برخی…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چگونه من می توانم بر روی برنامه غذایی و فعالیت جسمانی خودم باقی بمانم؟
چگونه من می توانم بر روی برنامه غذایی و فعالیت جسمانی خودم باقی بمانم؟ مراقبت از قلب شما یکی از…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چگونه من می توانم وزن خودم را کنترل کنم؟
چگونه من می توانم وزن خودم را کنترل کنم؟ اگر شما وزن سالمی داشته باشید و بطور مرتب وزن خود…
بیشتر بخوانید »