آموزش همگانی
مداخلات پیشگیری در افراد ۶۵ ساله و بزرگتر
مداخلات در جمعیت عمومی
- غربالگری
- اندازه گیری فشارخون.
- اندازه گیری قد و وزن.
- اندازه گیری کلسترول خون.
- آزمایش خون مخفی مدفوع (سالیانه) و / یا سیگموئیدوسکوپی.
- ماموگرافی ± معاینه بالینی پستان (در زنان ۶۹ ساله و کمتر): ماموگرافی هر ۲-۱ سال یا ماموگرافی هر ۲-۱ سال همراه با معاینه سالیانه بالینی پستان.
- آزمایش پاپ اسمیر (در زنان): در همه زنانی که سرویکس داشته و از نظر جنسی فعال می‌باشند. اگر
- غربالگری‌های منظم قبلی به طور مداوم نتایج طبیعی داشته باشند، بعد از ۶۵ سالگی متوقف کردن این آزمایش را در نظر بگیرید.
- غربالگری بینایی.
- ارزیابی آسیب‌های شنوایی.
- ارزیابی مصرف الکل.
مشاوره
مشاوره مصرف مواد
- ترک استعمال دخانیات.
- پرهیز از نوشیدن الکل و استفاده غیرمجاز از دارو.
- پرهیز از مصرف الکل / دارو به هنگام رانندگی، شنا، قایقرانی و غیره.
مشاوره تغذیه و ورزش
- محدودکردن مصرف چربی و کلسترول، نگهداشتن تعادل کالری، با تاکید بر مصرف حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی
- دریافت کافی کلسیم (در زنان).
- فعالیت بدنی منظم.
مشاوره پیشگیری از آسیب‌ها
- استفاده از کمربندهای ایمنی در اتومبیل.
- استفاده از کلاه‌های ایمنی در هنگام دوچرخه سواری و سوار شدن بر موتورسیکلت.
- پیشگیری از افتادن.
- هشداردهنده دود و آتش در منزل.
- نگهداری ایمن سلاح‌های گرم (در صورت وجود).
- تنظیم درجه حرارت آب گرم در ۴۸ تا ۵۴ درجه سانتی‌گراد.
- آموزش احیای قلبی تنفسی به اعضای خانواده.
مشاوره رفتار جنسی
- پیشگیری از بیماری‌های منتقله جنسی.
- پرهیز از رفتار پرخطر جنسی.
مشاوره سلامت دهان و دندان
- ویزیت‌های منظم توسط مراقبین دندانی
- نخ دندان، مسواک روزانه با خمیردندان حاوی فلوراید.
ایمن سازی
- واکسن پنوموکوک.
- واکسن آنفولانزا (سالیانه).
- یادآورهای دیفتری– کزار (Td).
پیشگیری با استفاده از داروها
- از استروژن برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی یا سایر بیماری‌ها استفاده نکنید. اگر می‌خواهید از عوارض ناراحت‌‌کننده دوران یائسگی راحت شوید با پزشک‌تان در این مورد مشورت کنید.
