آموزش همگانیدندانپزشکی
هالیتوزیس (بوی بد دهان)
آموزش بیمار
هالیتوزیس (بوی بد دهان)
هالیتوزیس به معنی بوی بد تنفس است و می تواند به علل زیر به وجود بیاید:
- غذاها و نوشیدنی هایی که خورده شده.
- بهداشت نامناسب دهان و دندان.
- وجود بیماری هایی شبیه عفونت سینوس ها، عفونت دهان و دیابت.
- دارو هایی که دهان را خشک می کند.
- سیگار کشیدن
این دستورالعمل ها را در منزل دنبال کنید:
- داشتن بهداشت مناسب دهان و دندان را به کمک روش های زیر تمرین کنید:
- هر روز نخ دندان بکشید. از دندانپزشک خود بخواهید که بهترین شیوه ی نخ دندان کشیدن را به شما آموزش دهد.
- روزانه حداقل دوبار دندان های خود را با خمیردندانی که دندانپزشکتان توصیه کرده است، مسواک بزنید. از دندانپزشک خود بخواهید که بهترین شیوه ی مسواک زدن را نیز به شما آموزش دهد.
- هنگام مسواک زدن، زبان خود را نیز مسواک بزنید. این کار ممکن است به بهبود بوی تنفس شما کمک کند.
- روزانه حداقل یکبار دهان خود را با شوینده ای که دندانپزشکتان توصیه می کند، شست و شو دهید.
- به طور منظم ویزیت های دندانپزشکی داشته باشید.
- به میزان کافی آب بنوشید به گونه ای که ادرارتان پیوسته شفاف و یا زرد کمرنگ باشد.
- غذاهایی مصرف کنید که به پاکیزگی دندانتان کمک کند، مانند: هویج و کرفس
- از مصرف غذاهایی که می تواند باعث بوی بدن دهان شود خودداری کنید، مانند:
- سیر
- پیاز
- ماهی
- قهوه
- الکل
- ترب کوهی
- گوشت قرمز
- از هیچ یک از محصولات تنباکو شامل سیگار، تنباکوی جویدنی و پیپ. در صورتی که برای ترک نیاز به کمک دارید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
- اطمینان حاصل کنید که هر نوع ابزار دهانی مانند نگهدارنده ی دندان یا دندان مصنوعی که استفاده می کنید، به درستی استفاده و تمیز می شود.
- در صورتی که دهانتان خشک است، از آدامس یا قرص های نعناع فاقد شکر استفاده کنید.
در موارد زیر به پزشک خود مراجعه کنید:
- علائم جدیدی داشتید.
- علائمتان بدتر شد و یا با اقداماتی که در منزل انجام داده اید، بهتر نشده است.
