بیماری های قلبی عروقی

فشارخون بالا

نام ديگر پرفشاری خون (HBP)، هيپرتانسيون ميباشد. پرفشاري خون يعني این که مقدار فشارخون در سرخرگهاي شما افزايش پيدا كرده است.

پر فشاری خون چیست؟
فشار خون نیروی خون در مقابل دیواره رگهای خونی میباشد که به صورت دو عدد مثلا به صورت mmHg 78/112 نوشته می شود. عدد بالاتر یا فشار سیستولیک، عدد مربوط به فشارخون در زمانی است که قلب دارای ضربان می باشد و عدد پایین تر یا فشار دیاستولیک، عدد مربوط به فشارخون در زمان استراحت قلب بین ضربان ها میباشد. فشارخون طبیعی زیر mmHg 80/120 می باشد. اگر شما بزرگسال بوده و فشارخون سیستولیک شما بین mmHg 120-139 و یا فشارخون دیاستولیک شما بین mmHg 80-89 (یا هر دو) می باشد، گفته میشود که شما مبتلا به مرحله پیش از فشارخون هستید. پرفشاری خون، فشار سیستولیک برابر ۱۴۰ یا بیشتر و / یا فشارخون دیاستولیک ۹۰ یا بیشتر می باشد که البته باید به شکل طولانی مدتی، بالا بماند.
هیچکس دقیقا نمی داند که علت بیشتر موارد پرفشاری خون چیست. در بیشتر موارد پرفشاری خون درمان قطعی نمی شود، ولی پر فشاری خون قابل کنترل میباشد. پرفشاری خون اغلب هیچ علامتی ندارد.
پر فشاری خون در واقع «یک قاتل تدریجی و آرام» است.از هر ۳ فرد بزرگسال ۱ نفر مبتلا به پر فشاری خون می باشد و بسیاری از افراد از ابتلای خودشان به پر فشاری خون، آگاه نمی باشند. درمان پرفشاری خون مشکل و خطرناک نمی باشد. پرفشاری خون سبب افزایش میزان خطر سکته مغزی و حمله قلبی می شود. اگر شما فشارخون خود را کنترل کنید، سالمتر زندگی خواهید کرد.

چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟

  • افراد دارای اعضای خانواده نزدیک مبتلا به پرفشاری خون.
  • افراد بالای ۳۵ سال.
  • افراد چاق.
  • افراد فاقد فعالیت جسمانی.
  • افرادی که نمک زیادی مصرف میکنند.
  • افراد مبتلا به دیابت یا بیماری قند خون، نقرس، بیماری کلیوی.
  • زنان حامله.
  • زنانی که قرص های ضد حاملگی استفاده می کنند، چاق هستند، در طول حاملگی فشارخونشان بالا بوده است، سابقه ای خانوادگی از پرفشاری خون داشته یا دچار بیماری خفیف کلیوی میباشند.
  • افرادی که الکل مصرف می کنند.

من چگونه می توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟
شما معمولا خودتان به تنهایی نمی توانید متوجه آن بشوید. بسیاری از افراد مبتلا به پرفشاری خون هستند ولی از آن آگاه نمی باشند. تنها راه آگاهی از پرفشاری خون، چک کردن منظم فشارخون توسط پزشک است.

پرفشاری خون کنترل نشده، منجر به چه چیزی می شود؟

  • سکته مغزی.
  • نارسایی قلبی.
  • حمله قلبی، آنژین قلبی یا هر دو.
  • نارسایی کلیوی.
  • بیماری سرخرگهای محیطی (PAD).

من در رابطه با پر فشاری خون، چه کاری می توانم انجام بدهم؟

  • اگر چاق هستید وزن خود را کاهش دهید.
  • غذاهای سالم تر حاوی مقادیر پائین چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول و نمک مصرف کنید.
  • مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید.
  • از لحاظ جسمانی فعال باشد. دست کم ۳۰ دقیقه در بیشتر یا تمام روزهای هفته فعالیت جسمانی داشته باشید.
  • داروهای خود را درست طبق دستور پزشک مصرف نمایید.
  • بدانید که سطح فشار خون شما باید در چه حدی باشد و سعی کنید که فشار خونتان در این سطح حفظ شود.

داروها چگونه به من کمک می کنند؟
برخی از داروها مانند گشاد کننده های عروقی، کمک می کنند تا رگهای خونی شل شده و باز باقی بمانند و در نتیجه جریان خون از خلال آنها بهترصورت گیرد. یک داروی دیورتیک (ادرار آور) سبب می شود تا بدن شما آب و نمک اضافی خود را دفع نماید. سایر داروها کمک می کنند تا قلب شما ضربان آهسته تری همراه با قدرت کمتری داشته باشد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا