خودمراقبتی و ارتقای سلامت
-
بیمارستان رجایی
استرس
محققان ثابت کردهاند که استرس به روشهای مختلفی میتواند بر روی سلامت قلبی شما تأثیر بگذارد: در شرایط استرس، بدن…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
کنترل دیابت (بیماری قند خون)
انسولین برای تبدیل قند موجود در خون و غذاها به انرژی ضروری است. در فرد دچار دیابت بدلیل اینکه انسولین…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
اضافه وزن و چاقی
الگوی توزیع چربی در بدن بسیار مهم است. عدم تناسب توزیع چربی در بدن، بویژه تجمع آن در ناحیه کمر…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
تغذیه سالم
فواید رژیم غذایی سالم به همین جا ختم نمیشود. رژیم غذایی سالم به شما کمک میکند تا از خطر ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
ورزش و فعالیت جسمانی
بیشتر افراد میدانند که ورزش و فعالیت جسمانی برای آنها مفید است. افزایش روزافزون تعداد باشگاههای ورزشی و تعداد افرادیکه…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
ترک سیگار و دخانیات
بهطورخلاصه استعمال سیگار از راههای زیر سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی میشود: تصلب شرایین: استعمال دخانیات سبب آسیب…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
فشار خون بالا
یافتههای اخیر نشان میدهند که فشارخونبالا حتی از آنچه که در گذشته تصور میشد خطر بزرگتری برای سلامتی میباشد. ۹۰…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
کلسترول و چربیهای خون
کبد در شرایط طبیعی به میزان مورد نیاز بدن کلسترول تولید میکند (در حدود ۱۰۰۰ میلی گرم در روز). در…
بیشتر بخوانید » -
بیمارستان رجایی
قلب و دستگاه گردش خون
قلب و دستگاه گردش خون، سیستم قلبیعروقی را تشکیل میدهند که عملکرد پیچیده توزیع اکسیژن و سایر مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
اصلاح شیوه زندگی
چگونه آنتیبیوتیکها را به درستی مصرف کنیم؟
استفاده از آنتیبیوتیکها در عفونتهای ویروسی مانند سرماخوردگی ویروسی و آنفلوآنزا ویروسی: عفونت ویروسی شما را درمان نمیکند. مانع انتقال…
بیشتر بخوانید »